Еда «Чистота» не решит ни одну из ваших проблем

Beth Skwarecki 08/19/2017. 24 comments
Nutrition Food Eating Trends Clean Eating Health Healthy Eating Weight Loss Iifym

Никто не хвастается о том, чтобы есть барахло. Здоровая диета Включает овощи и избегает слишком много сахара , И если вы едите этот путь, вы можете чувствовать себя удовлетворенным, что вы едите «чистым». Но знаете что? Употребление в чистом виде - это ловушка.

Конечно, приятно поесть «чистой» еды или двух. Никогда не думайте, что нет четкого определения «чистого». Мне понравилось это слово, когда я впервые услышал его, потому что я воспринял его как необработанную пищу (свежие овощи, домашние блюда), и она не была привязана к какой-либо конкретной теории, например Едят низкокалорийные или нежирные. Но та же неопределенность, которая когда-то была его привлекательностью, была кооптирована. Теперь все может быть чистым, если оно продается человеком, стоящим на пляже, выглядящим великолепно .

Вероятно, это было неизбежно. В течение многих лет мы слышали, что диеты не работают; То, что нужно быть здоровым, - это изменение образа жизни. Таким образом, размножайте эту концепцию, в основном разумную, с нашим современным увлечением для кругового завидного образа жизни , и то, что вы получаете, является влиятельным человеком ( Instagrammer , кинозвезда , дополняющий huckster и др.), Которые могут нарисовать вам картину удивительного человека Вы будете, если будете есть то, что они едят.

Вот как работает апелляция: каждый гуру представляет собой простую идею, поднятую с помощью лесов с полуправдами и данными, полученными из черешни. Разбейте один маленький столб, а остальные все еще стоят. Никто не успевает развенчать их всех, и если вы попытаетесь, вы выглядите как killjoy. Но издалека эта большая идея выглядит как маяк ясности в Путающий мир ,

Вот несколько примеров: вам просто нужно есть только овощи . Или избегайте большинства овощей . Или Вырезать клейковину , Или Ликвидировать молочные продукты, зерна и сахар ,

Это не вариации одной базовой идеи здорового питания; Они - каждый другой трюк, маскирующийся как здравый смысл. Би Уилсон пишет в The Guardian, что нас сбивают с толку «мечтой о чистоте в ядовитом мире», и «они настолько непримиримы, что мы будем верить в любого мастера, который обещает нам, что мы тоже можем Стать чистым и хорошим ».

Однако эта фантазия вызывает обратные последствия, когда мы смотрим на продукты и диеты, а также на людей, которые не квалифицируются как «чистые». Значит ли это, что другие продукты и люди, которые их едят, являются «грязными»? Это не похоже на лебеду, которая отличается от риса или Сладкий картофель отличается от обычного картофеля , Кокосовый сахар намного дороже обычного сахара, как указывает Уилсон, но питательно почти идентичный.

То же самое касается обработанной пищи. Это Не так, как будто обработка по сути плохая , (Кулинария - это форма обработки, в конце концов). Например, «Twinkies» не «нечисты». Они просто высоки в сахаре и несут много здоровых питательных веществ, поэтому имеет смысл не есть слишком много из них.

Без ореола чистой еды мы вернулись к оценке продуктов по их достоинствам и выяснению Ли они вписываются в диету Что имеет смысл для каждого из нас. Извините, если это менее романтично.

HighResolutionMusic.com - Download Hi-Res Songs

1 Martin Garrix

Yottabyte flac

Martin Garrix. 2018. Writer: Martin Garrix.
2 Alan Walker

Diamond Heart flac

Alan Walker. 2018. Writer: Alan Walker;Sophia Somajo;Mood Melodies;James Njie;Thomas Troelsen;Kristoffer Haugan;Edvard Normann;Anders Froen;Gunnar Greve;Yann Bargain;Victor Verpillat;Fredrik Borch Olsen.
3 Sia

I'm Still Here flac

Sia. 2018. Writer: Sia.
4 Blinders

Breach (Walk Alone) flac

Blinders. 2018. Writer: Dewain Whitmore;Ilsey Juber;Blinders;Martin Garrix.
5 Dyro

Latency flac

Dyro. 2018. Writer: Martin Garrix;Dyro.
6 Cardi B

Taki Taki flac

Cardi B. 2018. Writer: Bava;Juan Vasquez;Vicente Saavedra;Jordan Thorpe;DJ Snake;Ozuna;Cardi B;Selena Gomez.
7 Bradley Cooper

Shallow flac

Bradley Cooper. 2018. Writer: Andrew Wyatt;Anthony Rossomando;Mark Ronson;Lady Gaga.
8 Halsey

Without Me flac

Halsey. 2018. Writer: Halsey;Delacey;Louis Bell;Amy Allen;Justin Timberlake;Timbaland;Scott Storch.
9 Lady Gaga

I'll Never Love Again flac

Lady Gaga. 2018. Writer: Benjamin Rice;Lady Gaga.
10 Kelsea Ballerini

This Feeling flac

Kelsea Ballerini. 2018. Writer: Andrew Taggart;Alex Pall;Emily Warren.
11 Mako

Rise flac

Mako. 2018. Writer: Riot Music Team;Mako;Justin Tranter.
12 Dewain Whitmore

Burn Out flac

Dewain Whitmore. 2018. Writer: Dewain Whitmore;Ilsey Juber;Emilio Behr;Martijn Garritsen.
13 Bradley Cooper

Always Remember Us This Way flac

Bradley Cooper. 2018. Writer: Lady Gaga;Dave Cobb.
14 Little Mix

Woman Like Me flac

Little Mix. 2018. Writer: Nicki Minaj;Steve Mac;Ed Sheeran;Jess Glynne.
15 Charli XCX

1999 flac

Charli XCX. 2018. Writer: Charli XCX;Troye Sivan;Leland;Oscar Holter;Noonie Bao.
16 Rita Ora

Let You Love Me flac

Rita Ora. 2018. Writer: Rita Ora.
17 Diplo

Electricity flac

Diplo. 2018. Writer: Diplo;Mark Ronson;Picard Brothers;Wynter Gordon;Romy Madley Croft;Florence Welch.
18 Jonas Blue

Polaroid flac

Jonas Blue. 2018. Writer: Jonas Blue;Liam Payne;Lennon Stella.
19 Lady Gaga

Look What I Found flac

Lady Gaga. 2018. Writer: DJ White Shadow;Nick Monson;Mark Nilan Jr;Lady Gaga.
20 Avril Lavigne

Head Above Water flac

Avril Lavigne. 2018. Writer: Stephan Moccio;Travis Clark;Avril Lavigne.

24 Comments

eury13
Dehydrated-Foreskin
Antifaz
NeedsMoreKanye
baudboi
blogname123
GuanoLad
BestInSlot

Suggested posts

Other Beth Skwarecki's posts

Language